Học cách sở hữu eo thon của siêu mẫu Hà Anh

Học cách sở hữu eo thon của siêu mẫu Hà Anh

Uống detox thường là một trong những cách giúp loại bỏ chất độc hại cũng như mỡ thừa trong cơ thể được đào thải ra ngoài kịp thời. Không chỉ giúp cơ thể được gọn đẹp mà còn giúp làn da của bạn luôn tươi sáng, mịn màng.

Học cách sở hữu eo thon của siêu mẫu Hà Anh

Học cách sở hữu eo thon của siêu mẫu Hà Anh

Hà Anh là một trong những người mẫu có thân hình thon gọn, nóng bỏng và gợi cảm nhất trong Showbiz Việt. Vậy bí quyết sở hữu eo thon, ngực đẹp của siêu mẫu này là gì? Tham khảo ngay!

Sở hữu thân hình bốc lửa với 3 vòng cực chuẩn, đặc biệt là vòng eo con kiến đầy quyến rũ đi kèm với chiều cao lý tưởng, siêu mẫu Hà Anh được rất nhiều chị em ngưỡng mộ và mong ước có được.

Tuy nhiên, để có được thân hình thon gọn, nóng bỏng và giữ được số đo chuẩn thì Hà Anh phải duy trì được áp dụng chế độ ăn uống khoa khọc, chăm tập thể dục và thực hiện lối sống lành mạnh.

Uống detox 2 lần/ tuần

Uống detox thường là một trong những cách giúp loại bỏ chất độc hại cũng như mỡ thừa trong cơ thể được đào thải ra ngoài kịp thời. Không chỉ giúp cơ thể được gọn đẹp mà còn giúp làn da của bạn luôn tươi sáng, mịn màng. Do đó, siêu mẫu Hà Anh mỗi tuần Hà Anh đều chọn cho mình những loại nước uống cũng như các công thức detox khác nhau.

Siêu mẫu Hà Anh hầu như không bao giờ uống các thức uống có ga. Bên cạnh đó, những thức uống như sinh tố, frappucino, thức ăn như kem… cô cũng hạn chế cho nhiều đường. Đặc biệt, cô thường uống nước cam, nước bưởi ép không đường, nếu cần uống thức uống có cồn thì chuyển sang rượu vang.

Áp dụng chế độ ăn uống khoa học

Chế độ dinh dưỡng của Hà Anh luôn có rất nhiều món ăn ngon vì cô rất thích ăn uống. Trong thực đơn của mình, cô loại bỏ hoàn toàn các món rán (chiên) như khoai tây chiên, đồ ăn nhanh fastfood như hamburger , gà rán tẩm bột v.v…. bởi theo cô tất cả những món này đều là kẻ thù của sắc đẹp.

Tuy nhiên các món ăn này thường được chế biến theo công thức lành mạnh, ít chất béo, không đường, hạn chế tinh bột như các món như cơm, xôi, khoai, mỳ pasta, spagetti, bánh mì, pizza.

Bên cạnh đó mỗi ngày cô thường ăn theo khẩu phần 5 – 6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa chính như mọi người để thức ăn có thể dễ dàng tiêu hóa hết được.

Khi cô cảm thấy đói, cô thường ăn dưa chuột, ớt chuông, cà rốt thay vì nhai các món bánh quy, hay những khoai tây khô chiên crisp. Đối với trái cây, cô thường chọn những loại không gây béo và hạn chế ăn trái cây ngọt như: chôm chôm, nhãn, vải….

Không mặc đồ rộng thùng thình

Để có được thân hình thon gọn, Hà Anh luôn luôn mặc những bộ váy áo ôm sát cơ thể. Điều này giúp cho cô dễ nhận biết được cơ thể mình đang có thừa mỡ, kém thon như thế nào, chổ nào cần khắc phục để từ đó thực hiện giảm cân giảm mỡ đúng cách, đúng thời điểm.

Đây cũng chính là lý do mọi người thấy Hà Anh luôn xuất hiện trong những bộ váy áo gợi cảm, khoe khéo thân hình nóng bỏng của mình.

Chăm tập thể thao

Hà Anh là người rất thích sự khỏe khoắn cũng như năng động do đó mỗi ngày bất cứ thời gian rành nào trong ngày Hà Anh cũng tranh thủ vận động và đi bộ là bài tập quen thuộc nhất của cô.

Người đẹp cho biết đi bộ thường xuyên là cách giúp cơ thể được săn chắc hơn, hạn chế nguy cơ mỡ thừa tích trữ bên cạnh đó còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn nhiều.

Ngoài những cách giữ dáng trên thì Hà Anh còn khuyên mọi người nên biết cách giữ cho tinh thần mình luôn được thoải mái, thư giãn thì cân nặng sẽ dễ dàng được cải thiện hơn.

Để có được thân hình thon gọn và vóc dáng đẹp như mong đợi, bạn hãy áp dụng cách giảm cân của siêu mẫu Hà Anh nhé!

Theo tạp chí đàn bà