Giảm cân hiệu quả với thức đơn sau

Giảm cân hiệu quả với thức đơn sau

Nếu như trước kia, Suzy thường xuyên bị chê cười vì cặp đùi cột đình, khuôn mặt béo tròn vì thừa cân, thì sau khi giảm cân thành công cô nàng đã có một vóc dáng chuẩn đẹp gợi cảm.

Giảm cân hiệu quả với thức đơn sau

Giảm cân hiệu quả với thức đơn sau

Mỡ thừa sẽ phải rời bỏ bạn nếu bạn chăm chỉ áp dụng theo thực đơn giảm cân dễ dàng, hiệu quả, lại an toàn cho sức khỏe của các mỹ nhân xứ sở Kim Chi dưới đây, sẽ giúp bạn sớm sở hữu thân hình ngày càng thon gọn, săn chắc, hoàn hảo.

Các mỹ nhân Hàn Quốc luôn là hình mẫu lý tưởng của mọi cô gái. Để sở hữu vòng eo thon đẹp gợi cảm và thân hình đáng ngưỡng mộ nhất showbiz Hàn, họ đã tự xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học. Cùng khám phá thực đơn giảm cân của loạt ngôi sao nổi tiếng xứ sở Kim Chi.

1/ Thực đơn giảm cân của Suzy:

Nếu như trước kia, Suzy thường xuyên bị chê cười vì cặp đùi cột đình, khuôn mặt béo tròn vì thừa cân, thì sau khi giảm cân thành công cô nàng đã có một vóc dáng chuẩn đẹp gợi cảm.

Thực đơn giảm cân của “em gái quốc dân” bao gồm bữa sáng chỉ có 1 củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ và 1 cốc sữa. Buổi trưa sẽ lót dạ bằng gạo lứt, sa lát. Còn bữa tối chỉ hai củ khoai lang là đủ tiêu chuẩn.

2/ Thực đơn giảm cân của IU

IU từng có thời kỳ rơi vào tình trạng béo ú, mập mạp, Chính vì vậy cô nàng quyết định giảm cân để hoàn thiện bản thân, để có được vẻ đẹp xinh xắn và thân hình gọn gàng bây giờ.

Thực đơn ăn kiêng một ngày của IU bao gồm: bữa sáng chỉ có một quả táo, buổi trưa hai củ khoai lang và buổi tối là một cốc sữa dinh dưỡng.

3/ Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye

Park Shin Hye được mệnh danh là “nữ hoàng quảng cáo” thời trang vì có thân hình chuẩn đẹp, để có được hình thể đẹp, cô nàng duy trì thực đơn 3 bữa của đã phần gồm chủ yếu là rau xanh, ít tinh bột, ít đường và chất béo. Bên cạnh đó, nữ diễn viên cũng dành thời gian cho việc tập luyện, thường tập múa ba lê để giúp cơ thể cân bằng và dẻo dai hơn.

4/ Thực đơn giảm cân của Sora

Sora từng bị netizen chê bai vì vóc dáng mũm mĩm, nhưng sau khi giảm cân thần tốc, cô nàng đã trở thành một trong những mỹ nhân sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ nhất showbiz Hàn.

Thực đơn giảm cân của Sora vào bữa ăn sáng bao gồm 1 quả táo và 1 hũ sữa chua, bữa ăn trưa 1 bát cơm và 1 chén súp bí đỏ, bữa ăn tối gồm 1 củ khoai lang, 1 đĩa salad xà lách và 1 lát sandwich.

5/ Thực đơn giảm cân của Soyou

Thực đơn của Soyou có tinh bột nhưng vô cùng ít. Trong bữa sáng của cô nàng là 1 củ khoai lang, bữa trưa 3 quả trứng và 1 lát sandwich, bữa tối chỉ vỏn vẹn 3 miếng kimbap.

6/ Thực đơn giảm cân của Seol Hyun

Thực đơn giảm cân của cô nàng nhóm nhạc nổi tiếng AOA, bữa sáng ăn 2 củ khoai lang, bữa ăn trưa ức gà và ăn trứng luộc trong bữa tối.

Chúc bạn giảm béo thành công khi áp dụng theo thực đơn giảm cân này!.

Theo tạp chí đàn bà